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预防不孕要从哪些方面着手

女性不孕近年来呈上升的趋势，给女性的生活造成了很大的影响，夫妻感情也出现危机。因此女性在生活中要做好不孕的预防工作，从细节做起。那么预防不孕要从哪些方面着手呢？下面就跟随上海衡山虹妇幼妇科医院的医师一起来了解一下。

1、心理调节：生活压力过大，工作时间长，经常熬夜，心情抑郁等，会影响到内分泌的失调，导致受孕难。因此女性要注意调节好自己的作息时间，保持心情愉快。

2、预防妇科病：妇科病是女性疾病，常见的有阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等，患上妇科病应需及时的进行治疗，避免拖延导致病情的加重，影响到怀孕。

3、避免人流：反复的人流会引起感染造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎，或形成附件炎性包块而致不孕;患者要保持心情开朗，减少精神紧张，过度的紧张会干扰内分泌功能，而难以受孕。

4、避免过度减肥：如果过度的减肥，特别是服用减肥药的患者，很容易导致和内分泌紊乱，引起雌、孕激素分泌减少，使月经周期紊乱、排卵障碍而无法受孕;患者要改变不良的生活习惯，不要吸烟喝酒，因为酒精和尼古丁会影响精子的质量，导致性功能障碍和卵巢功能失调，自然就不会怀孕。

上海衡山虹妇幼妇科医院医师温馨提醒：女性朋友要时刻关注着自己的身体健康，一旦出现不孕的情况就要及时到正规的妇科医院进行检查诊断，及时治疗，避免病情加重，给治疗带来难度。