盆腔炎如何有效预防
盆腔炎如何有效预防？盆腔炎作为女性妇科疾病中的一种高发病，且近几年来随着此类疾病的发病率在不断的攀升，越来越多的女性对其都有了一定的认识。任何一种妇科疾病对女性的健康都有着很大的危害，盆腔炎当然也不例外，所以女性在日常生活中要注意对此类疾病的预防。那么，盆腔炎如何有效预防呢？下面，我们就一起来看看上海衡山虹妇幼医院妇科的医师是怎么介绍的。
盆腔炎如何有效预防：
1. 注意阴部清洁卫生：平时应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。
2. 注意劳逸结合：久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。
3.做好避孕措施，避免反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，较好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。
4. 饮食注意：夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
5. 经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，较好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。
6. 提高自身抵抗力：在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。
温馨提示：以上就是我院医师对“盆腔炎如何有效预防”的相关描述，相信通过您的耐心阅读已经有所了解。同时，女性一旦患有盆腔炎要及时的治疗，以免威胁到您的健康！此外，如果您还有什么相关问题，欢迎点击我们的医师在线进行咨询，我们的医师会一对一的为您解答！祝您健康！
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