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人流后的饮食该怎么选择

　　人流后的饮食该怎么选择？人流是女性摆脱意外怀孕的有效措施，虽然操作简单快捷，但是对女性朋友的伤害还是比较大的。为了不让人流手术给身体造成太大的伤害，在人流手术后患者都需要保护好自己的身体，合理的营养膳食是非常有帮助的，那么人流后的饮食该怎么选择？下面我们来请教下上海衡山虹妇幼医院医师的相关介绍吧。

　　人流后的饮食该怎么选择？上海人流医院医师指出，人流后身体抵抗力受到影响，患者在补充营养的时候需要有针对性的选择，为了有利于人流后身体的恢复，女性朋友应该注意下面几个事项：

　　1、多喝水：在人流手术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。

　　2、人流术后需要补充维生素较多，尤其是维生素C，建议可多吃新鲜蔬菜、水果，这样也有利于防止便秘。

　　3、人流后身体比较虚弱，要提高身体抵抗力，就需要补充足量的蛋白质，尤其是再人流术后的半个月内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　4、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，不利于身体。

　　上海衡山虹妇幼医院医师提醒女性朋友，人流后的保健工作就显得尤为重要，人流后必须对各种食物的进食数量、质量以及搭配有合理的选择，以此满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。上面提到的几个注意事项，需要患者多加注意，协助自己更好更快的。关于“人流后的饮食该怎么选择”的介绍就到这儿了，如果您还有任何疑问，可点击在线咨询，向专业的医生提出疑问，进行更详细的了解。