人流后饮食要怎么调理呢
虽然无痛人流无痛，但是对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程医院理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，那么人流后饮食要怎么调理呢?我们看看医师的介绍。
上海衡山虹妇幼医院妇科医师说：人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以促进人工流产后身体的，人流后饮食要怎么调理呢?饮食调整应注重以下几点：
(1)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
(2)首先是补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。上海人流医院哪家好
人流后饮食要怎么调理呢?除了上述几点外，还要注意食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
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