女人月经不调如何调理
女人月经不调如何调理？月经不调是出现在女性身上很常见的一种病症，当然表现方式也不尽相同，为常见的就是月经周期的改变，还有一些人月经量也会有很大的差异，如果处理不当的话，还会导致闭经这种情况的发生，那月经不调如何调理呢。上海衡山虹妇幼医院妇科医师表示出现问题正确的方式就是解决问题，对于月经不调也是一样，要寻找一种调理的方法积极地改善。
在生活中引起月经不调的原因有很多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。目前针对月经不调的治疗，结合系列中剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。
调理月经不调的方法
1、调整好自己的心态：一个人的好心态对于抵抗月经不调作用很大，有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
女人月经不调如何调理？2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体缺乏营养，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯：一个人良好的生活习惯，可以为一个人的抵抗力提供比较大的帮助，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉：针对月经不调，在经期，以及经期周围都要多注意，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
女人月经不调如何调理？何为解决月经不调如何调理的方法，这就要从生活中注重起来，从生活中寻找方法来达到想要获得的效果，而且要持之以后，注重生活中的细节，会对这有比较大的改善。
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