当前位置：上海衡山虹妇幼医院 > 妇科炎症 > 月经不调 > 女性痛经有哪些好的预防方法

女性痛经有哪些好的预防方法

上海妇科医师说痛经是女性在经期的表现，医师指出引起痛经的原因，例如女性本身患有盆腔炎、子宫内膜异位、子宫疾病等等。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。怎么可以缓解痛经呢？其实治疗痛经的较好方法就是在生活中做好预防工作。

女性痛经有哪些好的预防方法？

1、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

2、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。医师发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体治果好地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、服用维他命：许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，较好是含钙且剂量低者，你可服用数次（饭后）。

5、适量的运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

上海衡山虹妇幼医院通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理治疗进行调节，达到治与防的双重功效。结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一治疗的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案，全面消除后患。

上海衡山虹妇幼医院采用的高精度、高智能的专业全套设备，通过电脑监控、自动检测、自动分析，准确诊断出女性内分泌失调的各类病因。这些都为临床诊断和对症治疗提供了科学准确的依据，避免了误诊、漏诊的发生。对女性月经紊乱、闭经、痛经、功能性子宫出血、更年期综合症等有显著的治疗作用。

女性痛经有哪些好的预防方法？以上就是内容介绍了，如果您的健康正在受到痛经的困扰，一定要到正规的医院接受治疗，以便能够早日，做健康的女人。更多女性健康方面问题您可以直接点击在线医师咨询。