月经不调吃什么好
月经不调吃什么好? 月经不调是妇科中的常睹病,个别表示为月经周期或出血量的异样,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状.上海衡山虹妇幼医院医师说从饮食上调节月经不调,那么，月经不调吃什么好? 下面让上海衡山虹妇幼医院医师介绍下。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
可以引用浓茶红糖饮，茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
上海衡山虹妇幼医院医师说：在月经期不要饮用汽水等饮料大多含有磷酸盐，及寒性，辣的食物，这些食物有刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经不调。
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